Svibrager ([info]svibrager) wrote,
@ 2009-04-13 15:50:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend  Next Entry
Чё как.
На прошлой неделе был юбилей - 50 000 за рулём.
В выходные поменял резину. Заметил, что за лето сильно стёрлись внутренние углы передних колёс. Их поставили назад. Надо ли делать сход-развал? Я посчитал, что не стоит, ибо так лучче будет поворотах :)

Субару откладывается на неопределённый период. На работе завал.

За 2 недели белковой диеты скинул 5 кг: рожа похудела, животный жир стал мягче. В воскресенье утром решил бегать. Зря. Всё воскресенье хотел спать. На выходных отожрался. Выпил 2 литра нефильтрованного, съел торт, пару булочек, напился соку, ну и всякого по мелочи. Решил продлить эксперимент ещё на 2 недели, + добавить спорт. Планирую завтра утреннюю пробежку к турнику.

Всё.

(10 comments) - (Post a new comment)


[info]gonewizard
2009-04-13 01:16 pm UTC (link)
Во сколько будешь бегать? Маршрут какой?

Могу компанию составить иногда. Погода нынче хорошая, а бегать по дорожке в центре нерезиновой в спортзале - это пиздец тот ещё, надоело.

(Reply to this) (Thread)

[info]svibrager
2009-04-13 01:25 pm UTC (link)
Маршрут от дома до фиановского турника. Выходить буду предположительно в 6. Но вот буду ли :) Пока хз. Если подиму свою жж...

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]gonewizard
2009-04-13 01:32 pm UTC (link)
От подъезда до турника всего 870 метров с двумя переходами проезжей части.. Чё-то бегать неинтересно вообще. У тебя цель именно бегать или до турника?

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]svibrager
2009-04-13 02:06 pm UTC (link)
:) мне б это добежать в одном ритме и не сдохнуть.

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]gonewizard
2009-04-13 02:10 pm UTC (link)
Я начинал с 8 минут и скорости 10.4 км/ч. Сдыхал быстро, да... Сейчас 12 минут на 13 км/ч выдерживаю.

Короче, могу тебе компанию составить, возьму с собой зубочистки, будешь медленно бежать - буду тебя тыкать в бока и жж.
Предположительно в понедельник, среду, пятницу готов бегать по утрам в троицке, в остальные дни я в это время уже занят :(

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]svibrager
2009-04-13 04:42 pm UTC (link)
В 6 уже занят??? Нифига себе!!

(Reply to this) (Parent)

[info]svibrager
2009-04-13 04:44 pm UTC (link)
А как скорость мерил?

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]gonewizard
2009-04-14 04:30 am UTC (link)
Спидометром на беговой дорожке :)
Собссно, по вторникам и четвергам на первом автобусе катаюсь в спортзал, после работы вечером нет возможности ничего делать.

(Reply to this) (Parent)

[info]liho
2009-04-13 05:18 pm UTC (link)
ах ты, Бо, панда ты. (он, кстати, все равно стал героем, хи-хи)
вот смотри, есть такая тетечка, вот здесь - http://figura.stilno.info/audio/leto.php - она пишет про себя, как хотела похудеть много лет... и т.д. и т.п. и как потом похудела. ну она там книжки потом стала об этом писать и продает их, но это не главное. у нее есть рассылка, по-моему, подписаться можно тут - http://figura.stilno.info/woodpecker/
а еще у нее есть сайт - http://vkusno-legko.com/ (недавно появился) вот на сайте она тож о себе пишет - http://vkusno-legko.com/about/ и подписка там тоже есть прям на сайте, ага, слева.

в общем, к чему все это пишу. я эту тетечку нашла уже после того, как похудела на 8 кг. и я поняла, что она советует именно то, что делаю я. ну, я не всем ее советам следую. хотя надо бы, потмоу что она говорит не о диетах, а о здоровом питании - как есть, чтоб ы быть здоровым и красивым = стройным. я тебе о ней пишу не потмоу что ее советы помогли мне похудеть, я это сама сделала (и вопреки ее мнению я-то начала с диеты - очень жесткой - монодиеты (5 кг за неделю ушло), а потмоу что ее рассылка поддерживает как-то в этом начинании. что б не сорваться, и т.д.

не знаю, может, сумбурно объяснила. просто попробуй подписаться и почитай пару недель, а потом решишь для себя. удали этот коммент, если посчитаешь нужным.

(Reply to this)


[info]liho
2009-04-14 04:30 pm UTC (link)
вот тебе еще про похудение - ооочень забавная статья. в конце там очень все здраво написано - особенно про привыкнуть есть поменьше и про то, что желудок уменьшается. тема в том, что на краях желудка - рецепторы, которые "говорят" мозгу о том, что ты сыт. если много есть - желудок увеличивается. и с каждым приемом пищи тебе приходится съедать все больше и больше, чтоб еда "добралась" до этих рецепторов. в результате ты передаешь и еще желудок становится все больше. порочный круг.

а про всякие дурацкие диеты и методы похудения написано в этой статье:
http://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=519

(Reply to this)

(10 comments) - (Post a new comment)

Create an Account
Forgot your login or password?
Login w/ OpenID
English • Español • Deutsch • Русский…